Miesiąc: Luty 2019

Nastawienie jest małą rzeczą, która robi dużą różnicę – Dziennik Coachingowy – Tom 1

Pod koniec 2018 roku zrobiłem żonie prezent i zamówiłem Dziennik coachingowy składający się z 4 tomów i łącznie 365 pytań. Są to pytania do Ciebie od Twojego coacha oraz pokaźny zestaw codziennych ćwiczeń do pracy nad sobą. Po co?… Chcielibyśmy widzieć efekt naszej pracy od razu, teraz, natychmiast. Jednak nic nie dzieje się od razu […]

nienawidzę poniedziałków (?)

Niedzielny popołudniowy stres tzw. Sunday Night Blues nie jest oficjalnie kwalifikowany ani opisywany jako syndrom zaburzeń. Niepotrzebnie poruszany sztuczny problem czy realna przeszkoda w normalnym funkcjonowaniu na początku tygodnia? Monday Blues (kolejne z określeń na syndrom lęku przed poniedziałkiem) to po prostu jeden z symptomów: przewlekłego stresu, wypalenia zawodowego lub nawet depresji. Lęk przed poniedziałkiem […]

nigdzie się stąd nie ruszam…

Lubimy żyć lub pracować bezpiecznie i przewidywalnie gdzie wszystko jest nam znane. Lubimy czuć się komfortowo, najlepiej jak jeszcze to “coś” daje nam satysfakcję.🌻🚤🏖 Nie zawsze jednak tak było – zanim dana czynność weszła w naszą codzienność wymagała ponadprzeciętnego skupienia tak jak np. jazda samochodem. 🚘 Opuszczanie swojej strefy komfortu jest zazwyczaj podyktowane chęcią zmian […]

Przewiń do góry