nie przeszkadzać

Spadek efektywności po wystąpieniu zakłóceń czyli co to takiego jest “efekt piły”?
Rozpraszające nas rzeczy podczas określonej czynności zabierają nam nawet do 28% czasu (!).
Wyobraźcie sobie, że macie do wykonania jakąś pilną pracę/czynność i…
✖️ co chwilę dzwoni Twój telefon
✖️ kilkukrotnie ktoś wchodzi do Twojego pokoju z jakąś sprawą do Ciebie
✖️Przychodzą powiadomienia z Facebooka i koniecznie musisz je sprawdzić
✖️nagle dopada Cię głód i musisz coś zjeść
Wracasz do swojego zadania i na nowo musisz się rozkręcać aby złapać tempo i wrócić do miejsca, w którym skończyłaś/eś.
Jest na to “lekarstwo”:
📌 wycisz lub wyłącz telefon
📌 zadbaj o odizolowane miejsce pracy na czas wykonania pilnego zadania (np. zamknij drzwi aby nie docierały do Ciebie niepotrzebne odgłosy
📌 przygotuj wszystkie niezbędne rzeczy do wykonania pracy/czynności
📌 usuń wszelkie niepotrzebne przedmioty z pola widzenia aby dodatkowo Cię nie rozpraszały
Macie jeszcze jakieś pomysły na to aby nikt/nic Was nie rozpraszało podczas pilnego zadania?
Ważne jest aby mieć świadomość spadku efektywności przy niesprzyjających warunkach i próbować temu zapobiegać.

nie przeszkadzać

2 myśli na “nie przeszkadzać

  1. To prawda! Nie można ciągle jechać na 100%, musisz być też czas regeneracji. My z żoną rozgraniczamy też tak zwany "Głupi i mądry reset". Bo gdy odpoczywamy oglądając kolejny sezon jakiejś papki to czy tak naprawdę odpoczywamy? Hawk!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Przewiń do góry
Facebook